Занятия Олимпик Skills+ предназначены для детей-спортсменов, которые хотят стать более успешными в своем виде спорта, усовершенствовав свои индивидуальные качества, такие как:
- координация
- ловкость
- реакция
- баланс
- быстрый старт
- концентрация на цели
- скорость принятия решения
- навыки быстрой активации и релаксации, необходимые в соревновательной деятельности и др.
В данной программе используется нейропсихологический подход, методика SAQ (Speed Agility Quickness, Alan Pearson), используются современные технологии биологической обратной связи (БОС), при этом большое внимание уделяется технике выполнения упражнений и психологической подготовке, также индивидуально учитываются особенности вида спорта, которым занимается спортсмен. Каждое занятие начинается с упражнений на формирование правильной осанки и коррекции проблем, связанных с фундаментом нашего тела - стопами по программам Татьяны Ловец, что позволяет поставить правильную технику, а также корректно распределять нагрузку и в дальнейшем избежать проблем с коленями, болей в пояснице и тазовой области.
Программа показывает свою эффективность уже через несколько занятий.
Для наиболее результативной работы желательно (но не обязательно) проведение предварительной комплексной нейропсихологической диагностики, чтобы с самых первых тренировок составить индивидуальную программу для спортсмена и наглядно отслеживать его прогресс.
Занятия проводятся индивидуально или в мини-группах (до 4-6 человек).
